「自宅で痩せる」３ヶ月で整えて痩せる。美ボディー ワーク アウト

「自宅で痩せる」「自宅で整える」
３ヶ月で整えて痩せる。美ボディー ワーク アウト 監修：MICHIYO

・体重はそのままなのに体型が崩れてきた。
・運動しているのに効果が出ない。
・不快な肩凝り、腰痛がなかなか改善しない。

そんなお悩みはありませんか？
その原因はカラダの「歪み」。

歪みがあると、運動の効果が出ないばかりではなく、
様々なところに不快な症状が出やすくなります。

このDVDは、カラダの歪みを整えるメソッドから、
痩せるためのエクササイズまでを1連の流れで収録。

⬜︎ 収録内容(約45分)

3か月でカラダが変わる！！
痩せるだけじゃない！体の根本から正す4つのワークアウト

1.デトックスストレッチ
老廃物や要らない脂肪などを体の外へ出す

2.美ボールリセット
凝りができやすいポイントを刺激し、不快な症状の改善、疲労回復を促進する。

3.美コアトレーニング
体の軸となる胴体部分を鍛え、体型崩れを防止、基礎代謝を上げる。

4.美ボディメソッド
簡単なのに引き締まり度２００％！！ラテンダンスベースのリズムエクササズ。

さぁ、悩み知らずの美 ボディを手に入れましょう！